しばらく書いてなかったな
体調を崩し
パートを辞めてから
３ヶ月が過ぎた
この３ヶ月間
ひきこもってた
と言うか、動けなかったので
ひきこもるしかなかった
で、こんな状態になったのは
自分が原因なんだよね
夏頃から体調が悪く
そこで、とっとと
『休む』を選択していれば
こんなに苦しい思い
( 動悸・息苦しさ・
身体がゾワゾワする氣持ち悪さ ）
をしなかったんじゃないか
とか思ったりもするが
もうダメだ
と、自分が観念するまで
『休む』が出来なかった
食事が摂れなくなったりもしたので
体重が、１６Kgほど減った
身体の厚みが半分ぐらいになり
鏡に映る自分の姿に慣れない 笑
体調が良かった頃は
痩せたら、もっと
オシャレができるよなあ
なんて思ったりしていたが
太っていられるのも
ある意味
元氣な証拠だったんだな 笑笑
３月の終わりごろ
動悸や息苦しさに対して
怖がっている自分がいる
から、余計に苦しいんだよな
と思った
なので
こう唱えてみることにした
「どうせ動悸がするんだから」
「どうせ息苦しくなるんだから」
と
そうしたら、なんだか
動悸や息苦しさが出てきても
以前ほど「苦しさ」を
強く感じていない自分がいた
