一品作るだけで「まごわやさしい」食材を取ることができるレシピのご紹介です！
本日ご紹介するのは、五目煮です。
五目煮ですから、とにかく何でも入れて煮てしまえばいいのですが、その時に、具材は「まごわやさしい」を意識して頂くと、非常にバランスの取れた常備菜となります。
詳しい作り方は動画をご覧下さい。
この五目煮を副菜としたら、後は、だし巻き卵、具だくさん味噌汁、魚の塩焼きや煮つけで、完璧な献立になりますね！
皆さんの健康を心からお祈りしています。
またブログでお会いしましょう～
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私の成幸の定義とは「3つの要素が幸せな状態のこと」です。
★要素その1★ 健康
★要素その2★ 経済
★要素その3★ 人間関係
皆さんの成幸にお役立て頂ければ幸いです。
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まだ吸収緒効率の悪い水素水飲んでるの？
今は水素を吸う時代だよ！
