マンジャロ【〜9週目、成果発表〜】

9週目の振り返りです（マンジャロ9本目）

遅くなりました

じゃんっ！

変動がなく、つまらないグラフとなっております

9週目は、増えたり減ったりを繰り返し

±0kgでした

減ってないの？マンジャロ打ってるのに？と、

以前の私なら思っていたと思いますが、減りにくい週、むしろ増えやすい週だったので、キープできただけでも◎です素晴らしい

・年末年始の長期連休明けでスイッチ入らなかったり

・夫の帰りが遅い週だったので、1人で頑張るよりも、イヤイヤ期の子どもと2人でうまく過ごすことに切り替えてみたり

・仕事でうまくいかなくて落ち込んで食欲なくなったりしたけど気持ち切り替えてみたり

こうやって見ると、悩み事が多い週でしたが、

落ち込んだものの、腐らずに原因を考えて、前向きに気持ちを切り替えて、行動ができたような

そんな9週目でしたなんか脳みそ疲れたなぁ

↓体重の変動はこちら

金曜日にお酒を飲みたかったのですが、土曜日が測定日だったので我慢しましたえらすぎる！

やっぱり土曜日が1週間の締め日の体重測定だと、こうして不便なことがあるので、やっぱり木曜日に打って金曜の朝に締め日にしようかなぁ

でも、土曜日が締め日の体重測定日だからこそ、

気を抜かずに、我慢したり自制したりできてるというのもありますよねーうーむ

そういえば、木曜日にマンジャロ打つ！っていう話は一体どこに行ったのか、、ほんとほんと

※以前に、木曜日に打つ！と力説しました

が、結局変えてません

10週目は、体重が減る気がするので、このまま頑張ります

みなさま、1週間お疲れさまでしたブログ遅れててもう月曜日だけどね

ブログが遅れているので、またあとで更新します〜