マンジャロ【〜５週目成果発表〜】＋35日目6週目①

5週目の成果発表です！

じゃーん

今週は、−1.1kgでした！

トータル−6.9kgです

なんとか、マイナスで終われましたほっ

昨日、お家飲みしたので増えてるよなぁと思いながらも、減っていた！！体重測定前に排便あるとありがたい

↓1週間はこんな感じ

✩→マンジャロ打った日

そして、ブログが1日遅れになりそうなので今日の分もまとめて書いておきますずるいぞ

　本日の体重　

66.2kg

前日比：−0.3kg

今週比：初日なので±0kg

トータル：−6.9kg

　今日の食事　

朝昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、いつかのハンバーグバーガー

間食→個包装のベイクドチーズケーキ（すごい小さい）

夜→オクラの副菜、レバーのワイン煮

子どもとずっとおうちにいたので、ほとんど動いておりません寒くて布団掛けてゴロゴロしてました

午後にマンジャロを打ったのですが、副作用もなくピンピンしております初めて日中に打った

いつもは、副作用に備えて夜寝る前に打ってましたが、私の場合は副作用ないから、夜寝る前じゃなくてもいいってことが分かりました

夜に作ったオクラの副菜が簡単なのにとっても美味しかったです食物繊維豊富だし最高だね

冷凍スライスオクラをレンチンして、袋に入れて、鶏ガラ入れてシャカシャカして、片栗粉入れてシャカシャカして、オリーブオイルで焼く！だけ！おすすめ

日中にマンジャロを打っても体調は変わらないので、いつ打っても大丈夫！(※私の場合は）オクラは美味しい！！！

今週も頑張ろう〜