本日の体重 
66.2kg
前日比：±0kg
今週比：±0kg
トータル：−6.9kg
今日の食事 
朝昼→COCOSの朝食バイキング(ブロッコリーとわかめのサラダ、コーンスープ、鯖の味噌煮、唐揚げ2個、小さいパン2個、ウインナー3本、少量のうどん＋生卵
夜→肉まぜうどん(うどんに食物繊維が7ｇ入っているそうな)
朝ばたばたしていて体重を量るのを忘れてしまい、COCOSの朝食バイキング後に恐る恐る量りましたが、、昨日と同じ
すごい！！！
すごい！！！家族でCOCOSの朝食バイキングに行ったあと、お風呂に入りたくて相談すると、子ども見てるから行っておいで〜と夫に言ってもらい、温泉？スーパー銭湯？行ってきました
るんるん
るんるん岩盤浴とあかすりもつけちゃったもんね〜
久しぶりのひとり時間
久しぶりのひとり時間夫にありがとうLINEと
「岩盤浴も勝手につけさせていただきました」
と送ると
「お酒も飲んできな〜」
な、なんて優しいの、、
帰りも迎えに来てくださる
帰りも迎えに来てくださる※結局、お酒は飲んでないのと、あかすりは高かったからなんとなーく内緒にしました
そして、1人だから鏡を見ながら丁寧に身体を洗っていると、、、
太ももに隙間がある？？！あれ？脚やせた？？
二の腕パンパンだったのに、パンパンな感じがないぞ？
あきらかに顔がシュッとしている、、
わたし、、かわいいどっかーん
どっかーんそりゃそうだ！！いいんだよそれで！！だって、約7kg痩せたんだもん！！！誰からも、痩せた？って言われないけど
実際、冬で厚着してて自分でも実感なかったけど
しっかりちゃんと痩せてる！実感！
ひとり温泉も岩盤浴も最高でした
お酒飲んでないのにとてもリフレッシュ
になりました
になりましたとてもいい気分
1人でリフレッシュする時間って大切
ありがとう夫ちゃん、こどもちゃん
明日も頑張ろう〜