マンジャロ【38.39日目〜6週目④.⑤】

昨日は、携帯の調子が悪くネットに繋がらなかったので、更新できませんでした2日まとめてどうぞ！

　38日目の体重　

68kg

前日比：＋1.8kg

今週比：＋1.8kg

トータル：−5.1kg

　その日の食事　

朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル

昼→麦茶＋MCTオイル、スープ、なんかの副菜、きゅうりの副菜、ミートソーススパゲティ、みかん1個

夜→サラシアサプリ、オクラの副菜半分、野菜カレーのライスなし、ミニチキンカツとイカリング小さいの3個(揚げてない)、ストゼロ250ml

急に、どーんっと増えました信じられなくて何回も違う場所で量りましたが、現実は変わらず、、

排便がないからといえど1日で増えすぎでしょーな

んなのよー

夜は、なんだかイライラしていたので、夫にお酒ちょこっと付き合ってもらいましたちょこっとしか飲んでないのに翌朝はなぜか頭が痛かったです

　39日目の体重　

66.3 kg

前日比：−1.7kg

今週比：＋0.1kg

トータル：−6.8kg

　今日の食事　

朝→ホットカフェラテ＋MCTオイル

昼→野菜たっぷりのスープ、春雨サラダ、鶏肉の甘辛いやつ、小さなおにぎり1個、みかん1個

夜→豚汁風味噌汁、ブロッコリーの副菜半分、小さい豆腐つくね4個

急に今度は体重が戻りました私の体重忙しいな

朝食のいつものコーヒーを切らしてしまったので、スティックタイプのカフェラテに変更しましたあ、買ってくるの忘れた

今日はすんごい眠いのでもう寝ます

内容薄くて申し訳ない

明日も頑張ろう〜