マンジャロ【52日目〜8週目④】原因を考える

12/30（火）の記録です

　本日の体重　

65.7kg

前日比：＋0.5kg

今週比：＋0.9kg

トータル：−7.4kg

　今日の食事　

朝昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル、オクラしそ昆布、茶碗蒸し、マックのスパチキ半分

夜→サラシアサプリ、こんにゃくの甘辛炒め、ミルクちゃんぽんの具だけ

みるみる体重が増えております、、そんなに食べてないも思うんだけどなぁ

変わったことといえば、仕事納めをしたので

朝→いつものコーヒー＋MCTオイル

昼→職場の、スープ＋MCTオイル、副菜2つ、メイン1つ、果物1つ

だったのが、

・朝昼ごはん兼用になったこと

・それに伴い昼にMCTオイルを摂らなくなったこと

と

・子どもの送り迎えで、電動自転車を爆走15分×往復がなくなったこと

動く仕事なので

・日常生活の運動量が減ったこと（休みだから）

でしょうかでも歩数計的には変わらないんだよなぁ

まぁ、いいか！と焦らない精神も大事ですが、それだけだとマンジャロを使っている意味がなくなってしまうので、

自分なりにこうして原因を考えてみるのも大事ですよね

ブログが1日遅れになってしまっているので、また今日の分を更新したいです（願望

良いお年を！といつも見てくれてる皆さんに言いたい〜〜ので、今日分も頑張って更新したいです（するとは言い切らない