マンジャロ【53日目〜8週目⑤】良いお年を〜

　本日の体重　

65.9kg

前日比：＋0.2kg

今週比：＋1.1kg

トータル：−7.2kg

　今日の食事　

朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル

昼→サラシアサプリ、ブロッコリー胡麻和え、ほうれん草の卵焼き、ミニチーズキチンカツ2.5個（トースターで焼いたから揚げてない)、食パン2〜3口

夜→手巻き寿司予定

今日も体重が増えている、、、さすがの私でも、嫌になっちゃうよね〜

昨日と今日、まだ排便がなくて、便秘知らずの私は慣れず、なんだかスッキリしない気持ち悪さがあるので、そろそろスッキリしたいです

今日は、お弁当を作って公園へ〜

お弁当だったので、主食控えておかず中心に食べられましたいいねぇ〜

夫は8枚切り食パンを3枚も食べていました

夜は、今年最後なので、おうち手巻き寿司して、久しぶりに控えずに飲んで、年明け前に年越し蕎麦を食べる予定です

自分の記録のためのブログでしたが、

おかしなことに1日で150人以上閲覧がある日もあれば、

ありがたいことにコンスタントに35人ほどは見てくれている人がいるようですいいね もいつもありがとうございます

私もモチベーションが上がり、飽き性で全く続かない私が、みなさまのおかげさまで、ダイエットもブログも続けられておりますありがとうございます

今年もお世話になりました。

来年もよろしくお願いします。

良いお年を〜