本日の体重 
65.6kg
前日比：昨日は量らず（一昨日より−0.3kg
今週比：＋0.8kg
トータル：−7.5kg
今日の食事 
朝→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル、鴨ハム3〜5枚、海老焼売1個、いつかのちゃんぽんの残り3口
昼→サラシアサプリ、辛味チキン、タラコスパゲティ半分
間食→かにかま（明太子中に入ってるやつ）
間食→さけるチーズ
夜食→サラシアサプリ、かじるチキラー、マーブルチョコ
昨日は、食べなさすぎたので、朝からちゃんと食べようと思ったら、
ちゃんぽん麺の残りに辿り着く頃にはお腹が張ってる感じで、数口食べて胃が気持ち悪くなったのでおしまいにできました
気持ち悪くなるのは、私にとっては珍しい
しかも、7日目なのになぁ
しかも、7日目なのになぁ夜は、夫と出先で喧嘩をして帰ってきたので
多いな
多いな夜ご飯は食べずに、冷蔵庫のものをつまみました
最初は、タンパク質を選んで頑張りましたが、イライラしてきてジャンキーなものをヤケ食いしてしまいました
今、胃が気持ち悪いし罪悪感もすごい
明日が2ヶ月目の最終日なのに、なにやってんだか〜
です
ですただでさえ今週比がプラスなのに、もっとプラスが増えてしまう
なんだかネガティブな本日です
なんだかネガティブな本日ですそんな日もあるよね
あ、マンジャロを夜に打ちました
明日もなんとか頑張ります〜