今日久しぶりにレストランに行ったから、食べ物の写真を撮り始まった!
今日の特別な食べ物:
寿司!!!!ウマウマ~~~~(ˉ﹃ˉ)
彼氏は寿司めっちゃ大好きから、いつもたくさんを注文する:
マジで、二つ目の皿、この一つ目の同じ、も注文した。
(けど彼はただ二つ目の半分を食べられた。笑)
この問題まだある→この漢字はわからない:
この文のなかにある:
定義を知ってるならコメントで書いておねがい。
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5・9・2024
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体重:197.4ポンド (89.5キログラム)
この体重に基礎代謝率:1646キロカロリー
身長:5フィート7.5インチ (171.5センチ)
ボディマス指数:30.3 (肥満)
運動:
- 机の下の楕円機械 (15分間)
- 31キロカロリ
食べ物:
- ジュースパック x2
- 45キロカロリ
- Reese'sカップ x2
- 210キロカロリ
- 210キロカロリ
- フリートスコーンチップ
- 310キロカロリ
- 海藻サラダ (2大匙)
- 20キロカロリ
- 餃子 x2
- 60キロカロリ
- 60キロカロリ
- たこ焼き x2
- 70キロカロリ
- 70キロカロリ
- 巻き寿司 x24 (個々の役70キロカロリ)
- 1680キロカロリ
- 握り寿司 x1.5 (個々の役60キロカロリ)
- 90キロカロリ
食べた総計:2825キロカロリ
基礎代謝率からの差額:1179キロカロリ
運動を減じ:1148キロカロリ (超過)
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目標体重:145ポンド (65.8キログラム)
始めの体重の差額:+64.6ポンド (29.3キログラム)
1ポンド = 3500キロカロリ
64.6x3500 = 226,100キロカロリ欠損が必要。
昨日からの差額の総計:ー1588キロカロリ
今日の差額を足し:ー440キロカロリ
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思い:
レストランは危ないねぇぇ......
まだ全体的な欠損にあるけど境目にある。
気をつけなきゃ行けません!!!
でも本当に食べ物が大好きだわ。(┬┬﹏┬┬)
んでは、彼氏とまた付き合ってるからよくレストランに行く。
どうしよう??...
まあ、毎週こんな晩御飯(レストランで)は一度以上に行かない規則は良いと思う。
その他は、レストランにいる時に、注文する前にカロリ数を数えなきゃ注文しない規則もよいと思う。
そして、これからその二つの規則をやるとしよう。
よっし!
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まあ、これの全てだった。
質問とかコメントがあれば、書いてください!