あなたのこころとからだに寄り添う
鍼灸師＆パーソナルトレーナーの
藤木いつかです(^-^)
横浜を拠点に活動しております♫
５月に入りましたね＾＾
この連休は、
様々な「準備」に時間をかけつつ
既存のお客さまへの対応を第一に
過ごしております♪
窓の外の新緑に想いを馳せたり。。♪
書こう書こうと思っていたのに、
すっかりブログは後回しに…
そんなこんなですが、
先月よく読まれた記事ベスト５を
発表していきますね(^O^)
５位：女性トレーナーが語る☆ぐっすり寝る人は、頭と同じかそれ以上〇〇を使っている人
「ぐっすり眠れるようになった」
トレーニングにいらしたお客さまから
いただくお声で多いもののひとつです。
睡眠の質にお悩みのあなた、
こんな改善方法もありますよ＾＾
からだのしくみに正直に生きること、
意識していきたいものですね♪
先日、「○○の会」に入会しました！
自分には、あまり縁がない世界だと
思ってたフシもあったので、
好きになることが、自分的には
とっても意外だったんです(@_@;)
ある人におはなししたら
「藤木さんは□□□な人が好きなんだよ」
と言われて、納得しました！
好きな方いらしたら、お声かけてください♪
さて、あなたはどっち派？？
わたしは、自分でも毎朝測るし、
お客さまにも、おすすめしています。
《体重＝自己管理の指標》
だと思っているからです。
一喜一憂せずに体重測定を
習慣化するポイントとともに、
「体重」とどう付き合っていくか、
わたしなりの考えを書きました
１年前のわたしが、野球ネタで
めちゃくちゃいいこと書いてた(笑)ので
再掲載した記事です(´∀｀)
とりあえず読んでください(笑)
これはわたしの文章ではなく、
菅野選手の言葉に注目。
アスリートの思考って本当にかっこいい。
この記事が１位になるとはうれしい！
当院は、いま９年目です。
この数年、何度もやろうとしてたものに、
ついに着手しはじめました！！
さて、どうなることやら。
温かく見守っていてください♡
まだ読んでいないものがありましたら、
ぜひご覧くださいね♪
５月もよろしくお願いいたします(´∀｀)
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