2020年1月の目標

【2020年の目標】
①著しく低下した体力をつけ直す
②教育実習を無事に終える
③大学卒業
④採用試験合格

これを1月の月間目標に落とし込むと、
（1月も3分の1過ぎましたが…）

【2020年1月の目標】
①平日は合計30分以上は歩く。
週末は土日どちらかで30分以上のジョギングをする。
アプリのエクササイズを7回/月 以上やる。
②人間ドックの予約を入れる
③レポートやり終えたので一先ずなし
④社会科の基礎復習をやり終える

②は教育実習の事前提出資料のための健康診断結果に繋がります(笑)
30歳で、会社の補助を受けれるので、
これを機に人生初の人間ドックを受けようと思ってます。

あとは、会いたい人に会うことやなぁ。

実は昨日のブログにも
ちらっと書きましたが、
ストレス過多で適応障害のカムバック状態で、
人の多いところが物凄くしんどくて。

息苦しくなったり、めまいがしたり。

だから梅田や難波で飲むのは結構キツくて(-_-;)
この状況を理解してくれる友達と、
私の地元でひっそりと飲むことで
負担にならず、
だいぶストレス発散させてもらえました。

感謝。

12月のピークを越えたことで、
薄紙をはぐように、
少しずつましになってきてるので、
とにかくまずは体調を回復させることを最優先で。

体調を壊すと、
日々やるべきことさえも出来なくなるので、
例えゆっくりペースであっても、
一歩ずつ前進することを目標に、
やるべきことを着実にこなしていきたいと思います。

フルマラソンはさすがに厳しいですが、
今年の後半あたりから、
10kmかハーフあたりには復活したいところ。