ハロウィン研究家・料理研究家まあさっちんブログへようこそ！
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をご覧くださいまし。
ミツカンの豚キムチ炒めのたれを使って
簡単おつまみ作ってみまちたん
使用しているのは高タンパク
低カロリーのササミ！
しかも唐辛子のカプサイシン
が脂肪燃焼を促進！
ダイエット中の方にも
嬉しい簡単メニューです
簡単３ステップ
ビールのおつまみや
ちょっとした箸休めにもＧＯＯＤ
材料はこちら
左から
セロリ・豚キムチ炒めのたれ・鶏ささみ
①まずは鶏ささみを水に入れ、弱火で
１０分ほど加熱。（太さによって加減してね）
火を止めてそのまま冷まします
（茹で汁ごと冷ますことによってパサつきにくい）
②冷めたら鶏ささみをさいて、セロリをカット
③あとは強火でたれと一緒にさっと炒める。
全体がからんだらできあがり～！
（あまり長い時間炒めると
セロリの食感が悪くなりまつ）
パクチーなどを添えても美味しいれす。
ぴり辛簡単おつまみ
これからの季節に是非！
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