おはようございます。
台風１０号が熱帯低気圧になったことはよかったです。
まだまだ大雨や強風には注意がいるみたいですが、現在シアタートラムで上演中の「どん底」も予定通りということです。
今朝はいろいろ忙しくしています。
１３時前にはこちらを出発しまずは新宿でカメラ１台をレンタルします。
それから三軒茶屋まで向かいます。
収録は１８：３０からで上演時間は３時間です。
片づけをして２２時は過ぎるでしょう。
それから帰宅なのですが日付がかわるまでには戻ることができそうです。
明日もはやくに起きて仕事です。
私はサラリーマンの家庭で育ってなくどちらかというと豊かな家庭だったので今もぼーっとして生きているようなところが
あります。
いろいろな危険もあるし世知辛い世の中になったと思うのでもっと慎重に行かないとたいへんなことになるかもしれません。
今日も慎重に行きたいと思います。
今朝使わないともうダメかもという茄子が３本。
茄子味噌炒め、生姜なんかをつかって醤油炒め、挽肉を挟んではさみ揚げ、天ぷら、揚げびたし・・・・・
いろいろ考えたのだけれども挽肉もあったから激辛麻婆茄子にしました（笑）
またもや激辛です
多少辛いのはカプサイシンでよい効果があるかもしれないですが激辛は刺激が身体によくないはず。
でもなんか激辛でスカッとしたくなったのです。
今日は収録前にチャルメラを食べますが、今朝もチャルメラを食べました。
賞味期限が近づいているからです。
（手抜き麻婆茄子 豆板醤、醤油だけ。油はなるだけ少な目にしてはじめに茄子を炒めていったんとりだし挽肉を炒める
辛味をさらにアップするために食べるラー油的なものと唐華をつかいました。片栗粉でとろみをつけてから胡麻油を
まわしかけとろみをしっかりとさせました。）
麺類にご飯をつけたくなるミハイル。
麺だけよりご飯があるとものすごく満足できるのです。
これがダイエットをやっている人の食事か！！！
なんですけど、今日はいわば肉体労働。
エネルギーとなるものを食べてもよいのです←都合のいいこじつけ？？
そして収録では頭を使いカロリーも消費するからやはりお腹になにかいれておかないとならないのです。
私たちの世界では常識です
カメラマンは撮影する前になにか食べます。
あと身体をほぐす体操をしたりしますよ。
明日も同じカメラ位置での収録なので三脚などは立てたままでもOKかもしれません。
田舎のホールではないのでやっぱり厳しいところがあるので車にもどさなくてはならないかもしれませんが。
ただホールには１００円返却式のロッカーがあるのでそこに機材を入れさせてもらいます。
明日は楽ですね。
ただ明日は機材を車に積み込みレンタルした機材については新宿まで返却にいかないとならないのです（笑）
実は暗証番号がメールに送られてきてその暗証番号でレンタル機材を返却できる倉庫があるのです。
だから明日は０時をすぎての帰宅になるかもしれません（笑）
しんどいですが、明後日は午前中の仕事があるだけで休みにできるので午前１０時には久しぶりの船橋へと向かうことでしょう。
ではよい一日を。
たぶん２３時くらいに帰宅して収録日記❷を書くでしょう。
ではでは・・・・・
追記＞・・・・大切なことを忘れていました。追記です。体重は昨日より0.6㎏マイナス。今日はチャルメラのみ車で
食べて帰宅後も大瓶と発泡酒を飲みつまみは控えめにすれば少しマイナスになるかもしれません。