この料理手帳でミハイルおじさんは引っ越しをすることにしました。
船橋に憩う船橋に憩うというブログに料理のアップが多くなりテーマがぼやけるということで「ミハイルおじさんの料理手帳」
を開設しました。
それはそれでよかったのですが、日々の生活をかえていかないとと強く思うようになり来週からはもう挫折せずに
頑張ることにしました。
頑張る内容というのは健康とダイエットです。以下のような内容です。
１，毎日決まった時間にウオーキングをする ２，野菜、キノコ、海藻類、うめぼし、納豆、黒酢ニンニクなど
毎日とる ３，飲酒量とお酒の種類と飲み方 ４，休肝日
そうなってくるとたとえば身体にはいいとは言えないラーメンの食べ歩きなんていうのも少なくなっていきます。
食べ歩き自体も回数は減っていきます。
「船橋に憩う」は更新も少なくなりしぼんでいってしまいます。
であるならミハイルおじさんはまたもとの古巣に戻って
「健康」
「ダイエット」
「イタリアのパスタ料理」
「日々の料理手帳」
そういったことを書けばいいと思いました。
それではもう「船橋」ではないじゃないかってことになるんですが、もともと「船橋に憩う」というタイトルで
やってきているしタイトルをかえることもないだろうと思い「ミハイルおじさんの料理手帳」はあちらに移転する
ことにしました。
そしてあまりダラダラと書かないようにつとめます（笑）
しかしこんなつまらないブログに日々おたちよりいただいた方々、応援していただいた方々がおられます。
そこであちらのブログに私はミハイルとしてテーマを作ります。
まだ決定ではないですが、「ミハイルおじさんの料理手帳」でもいいと思っています。
以前も書いたのですがいろいろな料理の中でどんどんと深めて楽しんでいきたい料理はイタリアのパスタ料理と
日々の健康を考える家庭料理です。
だからまた「パスタの部屋」を再開し日々の健康を考える家庭料理なんかもテーマを作ろうと思っています。
ブログがふたつに分かれるよりひとつになったほうがおたちよりいただく方にもよいと思います。
では最後となりますが、お昼の料理手帳です。
なんだか買い物だの銀行だのいろいろやっていたら時間がどんどんたっていきお昼になってしまいました。
ヤマダから戻ってご飯の文化鍋をコンロにかけたのですがもう炊けるのを我慢できません！！！
そこでカレー用のバスマティライスをチンして冷凍のステーキ肉を冷凍のまま焼きました（笑）
食べ終わるとご飯が炊けていました。
ご飯は決めました！！！
白いご飯は食べないことにしました。
お米２合にビタヴァーレ１袋。
ビタヴァーレ１袋は１合の半分よりちょっと少な目程度の量でした。
これが炊きあがったところです。
ステーキのワンプレーとを食べ終わったのに炊き立てなので食べてみました。
バターご飯！！！
最高にうまかったです！！！
やっぱり炊き立てはうまい！！！
それと炊飯器ではなくガス火炊きのほうがうまいように思えます。
このお米にビタヴァーレが少しはいったご飯を通常のご飯にします。
やっぱり麦が入っていたほうが身体にはいいからです。
そして現在はお米、麦、きびの雑穀ご飯を炊いてますがさらに雑穀をもう１種類加えた雑穀ご飯を食べるようにします。
その割合は「船橋に憩う」でいろいろためしてみましょう。
雑穀ご飯でもあうおかずのときには雑穀ご飯にします。
ということで明日からはきまった時間に起床し決まった時間にウオーキングをします。
そして今日からは夜のお酒も分量をきめ飲むお酒の種類もきめます（笑）
来月には絶対いい成果がでるでしょう。
これまでダイエットは失敗ばかりでしたから今度こそがんばります。
ではわたくしミハイルはあちらに引っ越しますのでまたあちらのブログでお会いしましょう。
これまでありがとうございました。
洗礼名ミカエル 成毛ミカエル章浩 ブログのバンドル名ミハイル
