力じゃ動かないんだよなぁ～

【なるほどう】の基本は、「力がぶつからない身体操作」、「腑抜けの術」、「氣功術による力抜き」です。

気功術は、だれしも備わっている「氣」の操作なので比較的簡単です。

腑抜けの術は、意識（念）を実現化するための明確な身体操作であり操作の意味を理解して大きくゆっくりと行う稽古を積めば習得できます。

一番難しいのは、純然たる身体操作と、ちょっとした意識（空間の一体化や空間に操られる等）による「力がぶつからない身体操作」です。

ですので、何度でも稽古を繰り返す必要があります。

特に、生まれてこの方使い続けた前腕を使うなと言われ、？の沼にはまり込むこんでしまう人が続出します。

手を合わせ、相手に抵抗されることなく横に動かす稽古です。

接点である前腕を使わず、四角形の保持、挙動一致など基礎の操作を行いつつ動きます。

身体操作だけでなく、空間の一体化について説明します。

みんなでやってみます。

2軸で踏ん張るのでそれが力となって腕に現れ、相手に抵抗されます。

まだまだ稽古は必要ですが、これだけで稽古を終えるわけにはいかないので、生徒の皆さんがいまいちピンと来ていない「空間に操られる」の稽古に移ります。

腕を抑えれれますが、気にせず前にある空間に吸い込まれていきます。

力では前に進めませんが、相手と敵対せず空間に身を任せると前に進んでいきます。

みんなで稽古しましょう！

出来るかな？

アマナ心体操作術　【なるほどう】

鼠径部操作と三尖相照と体重移動

過去の動画を見ていて、多くの生徒が体重移動を理解していないようだと気づきました。

体重移動するには、鼠径部操作とそれに伴う三尖相照ラインに入るという事が必要になります。

一軸になり、他方の足を前なり後ろなりに置き、足腰を緩めることでその動かした脚のコマネチラインに骨盤がすっぽり収まるイメージで体重移動を行うと、腰を回したり軸足で床を蹴ったりすることなく動けるので相手に察知されにくくなります。

この操作を使って相手を横に動かしたり、前に引き出したりする稽古を行います。

本来の目的の「体重移動で相手を動かす」がすっかり忘れ去られ、三尖相照ラインに向けて意識的に体を回したり四角形の保持、挙動一致などなかったことになっています。

その後も、時間を割いて稽古を続けました。

鼠径部操作の基本と一人稽古を、じっくり指導してくれています。

アマナ心体操作術　【なるほどう】

技が掛からない人の共通項

過去の動画を眺めていると、技が掛からない人の共通項が見えてきました。

それは「形だけ」の操作なのです。

例えば「引き抜き歩法」。

土に埋まった足を引き抜くつもりという事で命名しましたが、生徒の皆さんはただ足を上げるだけ。

「引き抜き歩法」を使った「大外刈り」において、こちらの動作を察知されないために「引き抜き歩法」で一軸になり、自己完結の動作で脚を前に送るのですが、「投げたい」思いが強すぎて腕や背中に力が漲っていてそれが相手に伝達してしまっています。

「引き抜き歩法」と同時に「含胸抜背」で腑抜けの術を仕掛けるのですが、胸が全く動いていません。

今日は男性の体験者（柔道有段者）がいましたので、生徒の皆さんの再確認を兼ねて、基本動作を解説しました。

立つときは「一軸不安定」が必要で、その理由を説明します。

「引き抜き歩法」で上げる足は「鼠径部操作」と「三尖相照」ラインを意識して。

剣に操られる。

肘の抜きと螺旋が重要。

これらを踏まえて、琉球舞踊・女踊りの3つの相対稽古を行います。

前腕の力が抜けきらない人、上手く操作が出来た人。

それぞれに歓声が沸きます。

次に「ムスビ」と「遠山の目付」による一体化の説明と、それに付随する「氣の共感」稽古。

離れた相手を、掌の共感で引き寄せる。

臍下丹田の氣の球を掴み、引き寄せる。

そのほか、「次元合気」や「指チョン」で離れた相手の力を抜く稽古も。

「氣の共感」と「空間に操られる」感覚の仕上げとして、「ハグで動かす」稽古を皆で行いました。

空間に操られる。肉体で働きかけないために・・

力がぶつからない操作の稽古で、引き続き「女踊り」の3つの相対稽古に取り組みます。

残念ながら腕力操作が抜けません。

そこで肉体に肉体で働きかけるのではなく、空間の動きに操られて技を掛けるという稽古を体験してもらいました。

「ハグで動かす」稽古です。

両手首を相手の両方の上腕に軽く触れ、ムスビを作り空間を一体化し、空間が回るのについていくという事をやってもらいました。

「女踊り」では空間が上に動くというパターンです。

動作に移るタイミングがよく分かっていないようなので、安定打座のブザーを使って初動の最小動作、等速、挙動一致、ネジの連鎖などを説明しました。

ブザーが鳴っている間は体も心も空間に吸い込まれそうになりますが、何とか耐えている状態。

ブザーが止まった瞬間、ストッパーがなくなり心身共に空間に吸い込まれていく、まさにその時に空間が動き初動が始まります。

これらの稽古を経て「女踊り」に立ち返ります。

直ぐに出来るようになった人、なんとかかんとか様になった人、出来る人が羨ましい人など、悲喜こもごもの様子が面白い。

その後、座技で「力のぶつからない動作」を使い、相手を投げる稽古に移ります。

アマナ心体操作術　【なるほどう】

「力がぶつからない操作」あれこれ

動画が撮影されていませんでした。

確かにスタートボタンを押したはずだったのですが、・・残念。

先週までの稽古を振り返ると、握られた手を動かす時、受けに抵抗されてしまう生徒たちの共通項は握られた所の筋肉がピクピク動く事です。

つまり一か所だけを動かそうとするために生じる現象です。

「挙動一致」と表現していますが、前腕だけでなく「腕」全体、もっと言えば「抜き」による体全体の操作が発生しているのです。

ここが分からないと、いつまでたっても抵抗されることなく相手を動かすことは出来ません。

そこで、その対策として先週やった「琉球舞踊・女踊り」の相対稽古をやりました。

「拝み手」で腕を上げる時、神様に引き上げられる意識、つまり操られる感覚で且つ「抜き」で発生する肘の内旋と腕全体の螺旋が必要となります。

手先だけで動かそうとすると、たちどころに「受け」に抑えられてしまいます。

「コネリ手」では、「抜き」の入った手首の大きな回転により肘が回転し螺旋が生じ、これに「受け」が動かされてしまいます。

しかし生徒の皆さんは、肘を力で回転をさせようとします。

当然、即座に抵抗されます。

手首の回転の後、更に胸、肘を「抜く」とスムーズに動かせます。

「挙げ手」では、半円を描きながら神様に引き上げられるように腕が持ち上がると抵抗されません。

これらは部分的な力による操作ではなく、「抜き」が入った全体的な動きが必要となります。

まだまだ力が抜けきれませんが、皆さん、動き的には理解できたようでした。

最後に「ハグで動かす」をやってみました。

実際には抱きつくわけではなく、腕の手首辺りで受けの両方の上腕にそっと触れ、横に動かします。

これは説明用の以前の稽古写真です。

力で動かそうとすると抵抗されます。

相手とムスビを作り、自分と相手で一つの空間、をイメージしその空間が回転するのに着いていくという感じでやると、「受け」はフワッと横に動き、「何で？」という顔をします。

試してみて下さい。

アマナ心体操作術　【なるほどう】