「ダイエット頑張ります腹筋100回します！」
と、やった感だけで痩せた気だけで、
実際は1μmも変わらず、3ヶ月後に余計に太りやすくなった、
ってのが典型例ですね。
運動すれば、水分がカラダから出るので、その分だけ痩せて、
んで、その後は、
カラダが水分を溜め込みやすくなり、水太り体質になる、と。
世の中のダイエッターの97%はそうやって、やらない方が良かったコトをやり続け、間違った努力をしている。
だから僕の4作品目の著書の第1章は、
その運動を辞めさせることから始めるダイエットトレーナー
運動のデメリットをしっかりとお伝えし、
ダイエットは、
何をやるかよりも何をやらないか。
についてを言語化した、ってコトです。
そして、ダイエット産業はそんな97%の情報弱者によって今日も儲かりまくり。
無駄なダイエット＝無駄無駄イエット
を損切り＝卒業して、
僕みたいな正しいスリムボディになりましょう。
