今日もプレマップの時間が変わってたわ💢ほんま、ストレス溜まりますわ。NHKはん、え～かげんにしとくんなはれ‼️👊メイキングの動画を見て心を静めとります。
今週のステラ。新次郎さんが居てはらへんかったので、立ち読みスルーしました。
今日の昼食後、化粧直しの時後輩達から「ストレスって、どーやって解消してます❓」と訊かれました。彼女達は、営業関係の仕事をしているので、大変です。
誰にでも、どんな仕事をしていてもストレスはあるのですが、売り場のスタッフをまとめていかなければならない仕事なので、大変です😱ストレスの殆どは人間関係からきますもんね～😩
取り敢えず、①運動して、気持ち良い汗を流す②気の合う友人と🍻③寝る💤追加で、お金があれば、買物する。日帰り温泉に行って、のんびりする♨️と、提案してみました。
食べて、眠れて、笑える間は、🆗です。彼女達は、運動と温泉に反応しておりました。それでストレス発散して下さいな(^O^)
個人的には、格闘技系のエクササイズがオススメです。声出してミット打ちとかすると、スカッとします😺あとは、森林浴かな❓（花粉症が無ければね😭）
それで解消出来なくなると、私は場合 飲めなくなる▶️食べられなくなる▶️眠れなくなる▶️仕事に行かねばと思うと下痢をする▶️体重が減るというコースを辿ります😭まるでゾンビみたいになりながら、仕事してましたわ😱
此処までくると、「病」ですので🏥に行きました。其処まで行かないうちに、解消してくださいね。
さて、明日は癒しの旅番組があるわ💓最後の新作ね💕