10年以上いつも付けていた結婚指輪。
2020年の1月から痛みを伴うため、外すようになった。
4月始めに再トライで付け始めたが、やはり痛みが出て、8連休(4/11-18)の初日に断念。
もう少し、アルコールのセーブ、運動 等々で指ダイエットしようかな(^o^)
目標：30日以内
めり込んで、多少の痛みを伴う。
ずっと付けていると第2関節に尋常じゃない痛みが起きる。
タバコ酒削減でウッカリ。
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やはりグラフ化すると一目瞭然。
たるんでいるところ、昨年7月に仕切り直したのに。。。
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気持ちを入れ替えます。
タバコ酒削減171W終了。
指輪を問題なく入れれるか、カウントダウンが始まりました。
ダメだったら、ペア指輪を新しく買おう（笑）
・30％削減以上をキープする(5W平均,10W平均とも)
・体重68kgを切る
・指輪を30日程度連続して付けて、尋常な痛みがなければクリア
休肝日を設けなくても、目標は達成できる。
①結婚指輪カウントダウン → こちら
②結婚指輪カウントアップ → こちら
③結婚指輪カウントアップ終了 → こちら