筋肉をゆるめると不調も改善、自然にスタイルアップする。

普段の姿勢と歩き方を変えたら

パンツサイズはLL→Mに！

筋トレも食事制限もなしです♪

日常動作で体は変わる！

おはようございます！

愛媛県松山市発！
「しんどい」を「楽しい」に変える
ウォーキングトレーナーの犬飼奈穂です。

良い姿勢になりたい！

と誰しも思うのではないでしょうか。

そもそも、良い姿勢ってどんな姿勢でしょう？

良い姿勢とは、

良いバランスの姿勢。

それを作るために
筋肉をゆるめていきます。

では、何で筋肉をゆるめるのでしょう？

その答えと
ゆるめるとどんなふうに変われるか知りたい方は
ぜひ、こちらをお読みください。

レッスンでは

やってみて楽しかった！で終わるのではなく、

家に帰ってからも続けられよう

日常生活の中にどうやって取り入れていくかも

お伝えしています。

体も心も軽やかに歩く人が増えますように！

開催中のレッスン

↓↓↓

６回コース（個人レッスン）

リアル・オンライン

※いつでもどなたでもお申込みいただけます。

●体験レッスン

●下半身ダイエット相談無料お茶会

●受講を迷われている方へ

歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう

この講座はこんな方にオススメです

身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方

腰痛・肩こり・O脚、脚のむくみなど、体の不調や体型が気になる方
太ももは太く・お尻は大きく、下腹部が出ている方

運動したり歩いても痩せない方
いつまでも美しく健康でいたい方

自分に自信がない方

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愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」