自然に力が抜けて良い姿勢とスタイルアップしたビフォーアフター。

こんばんは

愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！

「しんどい」を「楽しい」に変える
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

オンライン（ZOOM）で

YURUKUウォーカー®入門講座でした。

「子どもの頃から首こりや肩こりがひどく、

上半身がガチガチにかたくなっています。

歩き方を改善するだけでなく、

余計な力を込めずに

ラクに暮らしていきたいです。」

とお話しくださいました。

神奈川にお住まいの方と

こうして画面越しにでもお会いできたことも

嬉しかったです＾＾

入門講座では、上半身をゆるめて

良いバランスで立って歩く方法を

お伝えしました。

力みのない姿勢に

改善されました。

胸腔が広がってバストアップ、

胸の下からお腹にかけてもスッキリされています。

肩の緊張とれて

胸がキレイに開いてきました。

ひざ下のカタチも変わられています。

いただいた感想です。

若い頃から肩こりなどが酷く、
良い姿勢、歩き方にも興味がありましたが、
巷で見聞きするものは
どこかに無理な力をいれるようなもので、
やる気が起きませんでした。

YURUKUは、偶然見つけたのですが、
無理なくできそうだったので、申し込みました。

座位での姿勢の取り方をやって、
そのまま立ち上がると
不思議にふわっと立てていました
(という気がしました)。
力から解放された気分でした。

身に付くまでには時間がかかるかもしれませんが、
心がけてやってみようと思います。

犬飼先生の説明はとても明快で、
骨格図や、骨格模型での説明もイメージしやすかったです。

そして、なんといっても、
先生のYURUKUの良さを伝える喜びと熱意に感銘を受けました。

どんどん楽に、美しくなっている先生のように、
私ももっと楽になりたい！

折を見て、認定講座も受講します。

(50代・女性・講師）

嬉しい感想をありがとうございます＾＾

YURUKU®について語ることが楽し過ぎて

目からビームが出ていたようですね