こんばんは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
オンライン（ZOOM）で
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座でした。
受講いただいのは
東京在住の方。
関東の方とこうしてオンラインで繋がる機会が
増えてきました＾＾
嬉しい限りです。
入門講座の４日後に
認定講座を受講されました。
「デスクワークで体がガチガチ。
腰痛もあるし、股関節もかたいです。
走ったりヨガをやったりいろいろやってみたけど
なかなか続きませんでした。
上半身は痩せても
下半身が痩せないので
オシャレが楽しめません。
歩くことは好きなので
歩きながら体を整えられるのなら
不調改善や脚痩せにもいいなと思って
受講しました」
とお話くださいました。
そうなんですよ！
上半身は痩せやすいのに、
お腹周りやお尻、太ももといった
スッキリさせたいところが
なかなか細くならないんですよね～
私も上半身ばかり痩せて
一番痩せたいウエストから膝までの間が
10キロダイエットしても痩せませんでした…
懐かしい。。。
体がとっても歪んでいたので
その状態で頑張ってトレーニングしても
余計なところにお肉がつく一方だったんです…
それが、YURUKU®メソッドの
筋肉をゆるめて、ニュートラルな状態で動かす、
ということをしていくと
それまでの頑張りは何だったんだろう…
と思うくらいに
スルっとパンツのサイズが２サイズ
小さくなりました＾＾
歩くことがお好きとのことなので、
歩きながら体を整えていっていただきたい！
という想いも込めてお伝えしていきました。
掲載の承諾をいただきましたので
ご紹介します♪
骨盤の歪みがだいぶ解消されて
下半身スッキリ。
肩の緊張もとれて胸がキレイに開いています。
姿勢も改善。
ラクなバランスで立たれています。
胸腔が広がってバストアップ、
ヒップアップ、
太ももの前もスッキリされています。
いただいた感想です。
後ろ姿もスッキリ。
お尻も立体的になって
脚も細くなられています。
ぜひぜひ、通勤時間に、
普段の歩く時にも
バランスの良い立ち方で歩いてみてくださいね！
そして、
脚を見せた夏のファッションを楽しみましょう！
入門講座の続きが認定講座なので、
両方、受講されることをオススメしています！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座
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