おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
リクエストをいただきまして
良い姿勢と良い声が手に入る！
YURUKU®美ボイス講座をオンラインで開催しました。
オンラインレッスンが続いています＾＾
この講座で目指すのは
体をニュートラルな状態に戻し、
体にも喉にも負担をかけないラクな声を出すこと。
自分の体が世界に１つしかないのと同じで、
自分の「声」も世界で１つしかありません。
しがらみやノイズののっていない
自分本来の声を出すことです。
この日は東京と香川在住の方が
受講くださいました＾＾
リアルではお会いできなかったでろう方々と
こうしてオンラインであっても繋がれることが
とっても嬉しいです。
今回は、人前に出て緊張するのはなぜか、
という緊張にまつわることもお伝えしました。
人前に出て緊張すると
一気に筋肉が硬直して
体はガチガチになりますよね…
ガチガチがひどいと
手足が震えます。。。
普段から、筋肉をゆるめておくことは
余計な緊張をしない、という点でも
とっても大事なんですよね～♪
思ったことを発言することが苦手です…
とお悩みをお話くださった方がいらっしゃいましたが
かつての私もまったく同じで、
周りの目が気になったり
自信がなくて
思ったことを言えないのは、
根っこの部分の
マインドにあったりするんですよね…
今や情報があふれていて
テクニックを学ぼうと思ったら
いくらでもできますが、
土台となる
思考グセやマインドを変えていくことも
大事だと私は思っています。
土台がしっかりしていないと
せっかくテクニックを学んでも活かしきれませんから…。
体（姿勢）と声と心の底上げをしていくことを
目指しています＾＾
姿勢も声もマインドも変えるためには少し時間がかかりますが
なりたい自分になっていく、
伝えたいことを自分の言葉で伝えられるようになる講座を
８月末から開催します。
声は磨けば変わりますよ～＾＾
体も心も声も軽やかに歩く人が
増えますように！
この美ボイス講座（１回90分）は
リクエストをいただいたらお一人から開催します♪
オンラインでのレッスンは
自宅にいながら受講できるのも嬉しいところ＾＾
入門講座、認定講座の今後の予定
ご希望の日程をリクエストいただいての開催も大歓迎です＾＾
■YURUKUウォーカー®入門講座（ZOOM）
８月 ８日（土）１０：００～
８月１０日（月・祝）１０：００～
８月１３日（木）１０：００～
８月１４日（金）１０：００～
８月１５日（土）１０：００～
８月１９日（水）１０：００～
■YURUKUウォーカー®認定講座（ZOOM）
８月 ８日（土）１９：００～
８月１０日（月・祝）１３：００～
８月１４日（金）１３：００～
８月１９日（水）１３：００～
【ZOOM】入門講座の詳細・お申込みはコチラ。
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リバウンドしない姿勢とスタイルを手に入れる！
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座
松山でのみ、対面で開催しています。
YURUKU®ウォーカーさんは
入門講座、認定講座の復習をする
●認定フォロー講座（詳細はコチラ）
良い姿勢と良い声が手に入る
●美ボイス講座（詳細はコチラ）
●Noriko先生のステップアップ講座（コチラ）
●椅子ゆるく®のインストラクター養成講座（コチラ）
●YURUKU®バランスヨガ（コチラ）
オンラインで受講いただけます。
YURUKUウォーカー®講座、
松山で、開催しています！
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美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
この講座はこんな方にオススメです
詳しくはコチラ
正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
コチラがオススメです。
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