こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
昨日は松山のプライベートスタジオで
YURUKUウォーカー®入門講座でした。
はじめて受講されてから１年半ぶりに
再受講にお越しくださいました。
「たまに思い出したときに
肩をゆるめるケアをする程度です。
もう一度姿勢の取り方を確認して
良い姿勢でいられるようになりたいです。」
とお話くださいました。
YURUKUウォーカー®認定講座を受講された方
＝YURUKUウォーカー®さんは
認定フォロー講座にて復習ができますが、
入門講座のみ受講済みの方は、
こうして再受講いただくことで
バランスの良い姿勢を再確認していただけます。
半額で受講できますよ＾＾
どの入門講座も再受講できますので
入門講座の日程はこちら
再受講をご希望の方は
こちらまでご連絡くださいませ♪
再受講も、はじめて受講いただくときと
同じ内容です。
入門講座では、上半身をゆるめて
良いバランスで立ち、
その良いバランスのままの歩くポイントをお伝えしました。
掲載の承諾をいただいたので
感想と変化をご紹介します。
肩の緊張がとれて
胸がキレイにひらきました。
ウエストもスッキリされています。
力みがとれて
ラクにバランス良く立たれています。
胸の下や太ももの前もスッキリ。
ヒップアップもされています。
家事に介護にと忙しい毎日だと思いますが
すき間時間を使って
ぜひ、日常の中に取り入れてみてくださいね！
立つ・歩く動作は当たり前に行っていることなので
それらを見直すことで
わざわざ時間をつくらなくても
道具を用意しなくても
いつでもどこでも
簡単に、ラクに取り組めますよ＾＾
入門講座の続きが認定講座なので、
両方、受講されることをオススメしています！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
YURUKUウォーカー®講座、
松山でもオンラインでも
開催しています！
↓↓↓↓↓
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
この講座はこんな方にオススメです
詳しくはコチラ
良い姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
コチラがオススメです。
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