こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
松山でYURUKUウォーカー®認定講座でした。
県外にお住まいですが
大阪で開催されたNoriko先生の入門講座を受講され、
認定講座は松山にお越しくださいました＾＾
「入門講座から１カ月半。
姿勢を気を付ける程度で
ほとんど復習できていません…。
朝起きたときに足が痛いときもあるし
むくみも気になります。
たまに腰痛もあって、
脚も細くしたいです。」
とお話くださいました。
復習、進んでなくても大丈夫ですよ～＾＾
入門講座の姿勢の取り方の復習からやっていきますから♪
足の痛みやむくみ、
脚のお悩みも
認定講座では下半身を中心にゆるめて整えていくので
脚のねじれも解消されて
改善に繋がります。
認定講座での変化です。
反り腰改善。
良いバランスでラクに立たれています。
胸の下からお腹にかけても、
太もももスッキリされています。
いただいた感想です。
【改善したいこと】
肩こり・首こり・腰痛
巻き肩・太ももを細くしたい
痩せたい・ぽっこりお腹
ヒールを履くと痛い
背中もスッキリされました。
歪みもだいぶ改善されてきました。
受講して終わり。
では、とーーーってももったいないので
ぜひ、できることから実践なさってみてくださいね！
体はちゃんとこたえてくれますよ＾＾
体がより良く変わっていくと
楽しいですから♪
私の体も日々、進化しています。
一緒に変わりましょうね～！
入門講座の続きが認定講座なので、
両方、受講されることをオススメしています！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
YURUKUウォーカー®講座、
松山はもちろん、東京・横浜・大阪で、
開催します！
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美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
この講座はこんな方にオススメです
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正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
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