体は軽く、呼吸は楽に。見た目も変わりビックリ！入門講座感想。

こんにちは

愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

YURUKUウォーカー®入門講座でした。

「腰痛もあるし

整体に行くと骨盤が歪んでるとよく言われて、

自分で改善しようといろいろ試してみるけど

良い姿勢や歩き方についても

よく分かりません。

体がガチガチだなと感じています。

姿勢を良くしてキレイに歩き、

健康で美しくいたいです。」

とお話くださいました。

私も腰痛になるたびに

病院や整体に行っていましたが

行った時はラクになるけど、

またしばらくすると痛みが出る…。

の繰り返しだったので、

一時的に痛みを取り除くんじゃなくて、

痛みの根本を改善して

一生、痛みが出ない体になりたいと

思ったんですよね＾＾

YURUKU®メソッドを

体にしっかり落とし込んだたら

時間も費用も道具も使わず、

日常生活の中で

自分で自分の体を整えていけます。

おかげで、痛みがないのが当たり前の体を

取り戻しました＾＾

YURUKUウォーカー®入門講座は、

その自分で自分の体を整える入り口となる講座で

YURUKU®の基礎講座の１つです。

上半身の筋肉をゆるめて

良いバランスで立って歩いていただきました。

反り腰改善。

肩の緊張もとれ、

胸腔が広がりました。

下半身もスッキリされています。

いただいた感想です。

【改善したいこと】

肩こり・腰痛・太ももを細くしたい

歩き方・何もないところでつまずく

体が軽くなったと思います。

すべての動きが軽く行えるようになりました。

特に呼吸が楽になったように思います。

腕のつけ根、リンパの周りが引っぱられる感じがなくなった。

アゴのつけ根のつっぱり感がない。

奥歯の周りをつねにかみしめていた感じがなくなった。

立っている時、足の裏全体に重さが楽にある。

立っているバランスが今まで後ろだったので

後ろへ行こうとしてしまうのは

１回ではムリなようだがなれていきたい。

血行も良くなり、

とても見た目も変わりビックリです。

（５０代・女性）

たくさん、体感いただき嬉しいです＾＾

立つバランスは今までと違っていたと思いますが

普段、当たり前に行っている立つ動作に

少しだけ意識をむけていただくと

体に馴染んでいきますよ♪

肩の緊張がとれて

胸がキレイに開いています。

体のねじれも、だいぶ解消されました。

背中もスッキリ。

ヒップアップされて立体的なお尻になられました。

認定講座のお申込みもいただきました。

認定講座では脚のねじれを解消するケア等、

下半身を重点的にゆるめていきますので

下半身のお悩み解決にも近づきます。

入門講座の続きが認定講座なので、

両方、受講されることをオススメしています！

歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう

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