こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
先日は、
ジョブカフェ愛ｗｏｒｋさんにご依頼いただきまして、
在職者対象の
「ゆるめて歩いてスタイルＵＰ」セミナー
でした＾＾
最初にお話を伺うと
デスクワークをされている方が多いとのことで
お仕事の合間にできるケアや
正しい姿勢で立つコツ、
軽やかに歩くポイントをお伝えしました。
（この日もやっぱりゆずのコンサートパーカー来てます
）
まだまだ胸を張ることが良いと思っている方は多いんですよね…。
無理に姿勢を作っても
体は疲れてしまいます。
力を込めなくても
ラクでいてキレイな姿勢になれるんです。
体がラクになると
仕事の効率も上がりますね♪
嬉しい感想もいただきました＾＾
・分かりやすく体が変化して、続けようと思った。
・体をゆるめるとこんなに効果があるのにビックリしました。
・分かりやすかったです。今日から試したいです。
・楽しかったです。変化もよくわかりました。
・歩くのが楽しくなりそうだと思った。
・ゆるめていくうちに身体が軽くなっていくのが実感できました。
学んだことを日常生活にとり入れていきます。
・骨を意識することで、
人間の体は楽に立てるようになっていることに
目からウロコでした。
先生の説明も分かりやすくて大満足です。
これからの毎日にとり入れていただけると
嬉しいです＾＾
楽しく心地良く歩く人が増えることを
願っています。
歩けば歩くほどに体が軽くなるYURUKU®メソッド。
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