おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
肩こり
首こり
腰痛
小顔
猫背
ぽっこりお腹
歩き方
Ｘ脚
を改善したいとお答えいただいた生徒さん。
「良い姿勢になると体がしんどいです。
ぎっくり腰のような症状になったこともあるし
猫背も気になります。
Ｘ脚がコンプレックスで
スカートを履きたくない。
体も引き締めたいです。
歩き方を変えて
歳をとったときも元気でいたいし、
キレイな歳の重ね方をしたいです。」
とお話くださいました。
そうなんですよ～！
「良い姿勢になるとしんどい」
というの、よく分かりますー！
私もそうでしたもん…。
力で無理に肩甲骨を寄せると
すっごくしんどいし、
腰も痛くなるし
長く続かないんですよね。
そもそも、力を込めて胸を張ることが
間違いだということが
YURUKUをやってみてよ～く分かりました＾＾
それと、コンプレックスで
スカートを履きたくないなんて、
もったいな過ぎます！
元々、スラっとされてスタイルが良いので
ぜひ、オシャレも楽しんでいただきたい！
ということで、入門講座を受講いただきました。
肩の緊張がとれて
バストも中央に寄り、
バストアップもされています。
ボーダーのラインが右上がりになっていましたが
床と平行になりました＾＾
ウエストもスッキリ。
脚のカタチも変わられています。
腰の反りが改善されて
胸の下からお腹にかけても
スッキリされました。
後ろ姿も！
右肩のツッパリがだいぶ改善されました。
太もももスッキリされていますね＾＾
感想です。
講座の翌日、
少し偏頭痛がありましたが、
腕と背中のケアをしたら、
痛みがほぼなくなりました‼︎
ふとした時に簡単にできるのがいいですね！
毎日続けてみます(*´꒳`*)
と嬉しいコメントもいただきました＾＾
家事や育児の合間に
ぜひ実践なさってみてくださいね！
そして、ご夫婦で姿勢改善に取り組んでいただきたいです＾＾
まだ小さなお子さんにも
将来、伝わっていくと嬉しいです。
一家に一人、
YURUKUウォーカーさんがいると
ご家族の姿勢も改善されていきそうですね！
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
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