こんばんは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
YURUKUウォーカー入門講座と認定講座を
同じ日に続けて受講いただいた生徒さん。
お住まいが遠方の方でしたが、
旅行で来られていて
受講くださったとのことでした＾＾
貴重な旅の時間を使っていただけて
嬉しい限りでした！
肩こり・腰痛・O脚・
お尻を小さくしたい、
太ももを細くしたい、
歩くことがしんどい、
というお悩みをお持ちとのことで、
「仕事では座る時間が長く、
歩くと腰が痛くなります。
体も疲れやすくなってきました。
下半身が細くなりたいです。
足が痛くてフラットな靴しか履けないので、
ヒールを履いて歩きたいです。」
とお話くださいました。
靴下等のフラットな状態で楽に歩けるようになると
５～６センチのヒールなら
同じような感覚で楽に歩けるようになりますよ＾＾
下半身を細くするのも、
正しいバランスで立って
体に負荷をかけずに歩くことが大切です。
写真をお見せできないのが残念ですが、
歪んでいた体が元に戻り、
体の中心が整って来られました。
小顔
バストアップ
ウエストスッキリ
反り腰改善
太ももも腰幅も細く
ヒップアップ
膝下の間も狭くなって美脚に。
入門講座の感想をいただきました。
そうそう、普段の生活の中で
何かのついでに…できますよ＾＾
そして、続いて認定講座を受講いただきました。
思ったように動かせなくて
難しく感じてしまったかもしれませんが、
ちゃんと動かせていましたよ＾＾
少しずつでも実践いただくと、
もっとやりやすくなってきます。
体と心は繋がっているので
体がゆるむと
心もゆるむ方もとっても多いです。
私もその一人。
イライラすることもほとんどなくなったし、
周りの目を気にすることもなくなりました。
歩くことが楽になったのと同じで、
生きること自体がとっても楽になりました。
体も心も軽やかに、
楽しく歩きましょうね！
歩けば歩くほどに体が軽くなるYURUKU®メソッド。
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座。
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