愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です
２０代の頃に街を歩いているとき、
ガラスに映る自分の姿を見て
「歩き方が変だな～」って思ったんです。
でも、どこがどう変なのがずっと分からなかった。
腰痛だしＯ脚だし
自覚症状はないけど肩こり「らしい」し、
立ちっぱなしが辛くて、
すぐに座るところを探してしまう。
ブログに登場される生徒さんのBeforeAfterのように
魔法にかかりたいです。
と言われていた生徒さん。
私は魔法使いではありませんので
ご自身で魔法をかけていただけます
自分で自分にかけた魔法がとけないようにするのも
ご自身ですね
若返る方もたくさんいらっしゃいますよ
体全体がスッキリされました。
右肩と右腰のねじれも解消しました。
胸がキレイに開いています。
顔が隠れていますが
リフトアップもされています
腰の反りが改善し、
お腹もスッキリ
力みのないキレイな姿勢になりました。
背中がスッキリされています。
左右のずれが解消されて
ヒップアップもされています。
周りから
「姿勢を良くしなさい！」と言われても
自分で
「私の姿勢や歩き方、何か変やな～」って思っても
どう改善したらいいのか分からないですよね…
とりあえず、胸を張ってみる。
気づくと猫背に戻る。
ハっと気付いて胸を張る。
私はこの繰り返しでした
正しい姿勢はこうですよ！と
教えてくれる人がいても
力を込めて頑張って立つ立ち方だったので
体がしんどくて続かなかったんですよね…。
YURUKU®のインストラクター養成講座に通うようになって
正しい姿勢とは
余計な力を込めずに
体に負荷をかけずにラクに立つことだと理解し
実践していくうちに
胸を張らなくても
胸が開くようになってきました
一生改善しないと思っていた巻き肩も
改善しましたね～
それに！
一緒に受講した私よりもお姉さんの同期の方たちが
会うたびに
どんどん若返っていく姿を見て
衝撃を受けました
姿勢と歩き方を変えたら
腰痛やO脚等の体のトラブル改善だけでなく
見た目がこんなにも変わるんだと…。
そしてそれはと――――っても
嬉しいことなんだということも実感しました
若返りも夢じゃない！
こんな感じで
会うたびに若返ってるー！
なんて言われると、
すごく嬉しいです
さぁ、
自分で自分に魔法をかけましょう
