京都北野美人研究所の北野和恵です。
蒸し暑い日が続きますね。
京都は特に湿度が高いようで、これから暑さも本格的になるかと思うと・・・
もう、家にこもりたくなります。笑
ここ最近、洗顔の回数についてのお問い合わせが続いたので、御紹介させていただきますね。
朝の洗顔で、起きたらすぐに洗顔して、その後お掃除したり、おうちヨガしたら、かなりの汗が出ます。
また洗顔してもいいのでしょうか？
それとも朝起きたての洗顔をせずに、お掃除やヨガした後だけに洗顔をしたらいいのでしょうか？
（M様）
また洗顔してもいいのでしょうか？
それとも朝起きたての洗顔をせずに、お掃除やヨガした後だけに洗顔をしたらいいのでしょうか？
（M様）
朝起きてすぐに洗顔
↓
ヨガ、家事
↓
また洗顔オッケー？
とってもいいご質問をありがとうございます！
例えば、スポーツをされている方にも当てはまる事例ですね。
朝起きてすぐに洗顔されているのは、肌にとってとても良いことです。
寝ている間に、毛穴がゆるみ、皮脂がたくさん肌表面に上がってきてますから、それが毛穴に沈んでしまわないうちに、洗顔するのはお勧めです。
M様は、その後に家事やヨガをされ、たくさんの汗をかかれるのですね。
確かに。また洗顔したくなりますよね。
２パターンの方法をお伝えします。
【その１】洗顔⇒ヨガ⇒洗顔パターン
①朝の洗顔・・・いつも通りの洗顔をしてください。
化粧水と美容液までつけましょう
↓
②ヨガ、家事で汗をかく
↓
③洗顔・・・１回だけ洗顔をします。
【ポイント！】
③の泡をのせる時間は、短めにしましょう。
①～③の時間が空いてると、いつもの泡時間でいいのですが、時間が空いていないとそこまで汚れも浮いてませんから、短縮しましょう。
最後の冷水で引き締める前に、アブラ浮きが残っていないか確認してください。
ネトっと感じたら、その部分だけに泡をもう一度のせてすすぎましょう。
化粧水～ファンデまでつけます。
洗いすぎにならないように、時間を短くしましょう！
【その２】ヨガしてから洗顔する
↓
②ヨガ、家事をして汗をかく
↓
③いつも通りの洗顔をします。化粧水もたっぷりと。
【ポイント！】
③の前に、薄くパックを付けてからブクブクの予洗いすると、肌が柔らかくなります。
冷水の前に、アブラが残っていないか確認しましょう。
ねとっと感じたら、さらに泡をのせて除去してください。
②のあと、時間が経たないうちに③洗顔をしましょう。
汗はすぐに引き、その際アブラが肌に張り付いてしまいます。
アブラも汗も、肌表面に浮いている状態で、洗顔をしましょう！
洗顔前の下準備（予洗いと薄パック）が大事！
スキンケアは、コツがあります。
そして状況によって、対処法が変えることが必要です。
毎日のスキンケアは、貴方の１０年後、２０年後のお肌を作っています。
なんとなく洗顔、なんとなく化粧水をつけるのではなく、意味を知るとスキンケアが面白くなりますよ。
私も時々ですが、ヨガやってます。
コロナの自粛生活で、YouTubeを見ながらヨガするようになりました。
私は、汗かくほどできてないのですが・・・。
気が付いたら、寝落ちしてます。笑
今日も貴方と大切な方が、笑顔でお過ごしでありますように。
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