おはようございます。
奈良のフードビジネスコンサルタント 中田雅博です。
長～い正月休みも今日で終わりです。本当にゆっくりしました。
今年初のイベントは、来週開催される地元主催の「新春マラソン」。
地元も地元・・・、スタート＆ゴール地点となる運動公園まで歩いても10分程度の距離にあります。
当日はジョギングしながら行くのがちょうどいい距離です。（笑）
コースの一部はいつも走ってますので、多少“地の利”もあるかな。
◎レースは１２ｋｍ。
１２ｋｍの仮想コースを設定して、昨日走ってきました。
なにせ、この新春マラソンに向けて練習始めてから、１２ｋｍ通して走るのは初めてです。
タイムは、暫定で約56分でした。
設定したコースの距離は正確ではありませんが、１ｋｍ４分４０秒ペースで走れたことになります。
いい感じ・・・！
これまで１ｋｍ５分～１ｋｍ４分４０秒のビルドアップ走を繰り返し練習したのが良かったのかなあ。
このペース忘れないためにも・・・、今日も仮想コースを走ろうっと！
２年振り２回目の参加となる今回は、少しリラックスして走れそうです。
感謝！
最後までブログを読んでくださり、ありがとうございます。