NAOyoga主宰
ヨガインストラクターのnaomiです
blogを見ていただきありがとうございます
昨今、少子化で公立高校の運動部の部員数減少問題が取り上げられてますが
H25～月2回の高校(部活)ヨガ
新入生を迎え今日は2回目のレッスンでした
前回が先週だったので進めて行きました
ダウンドックは苦手です
腰痛や怪我の予防にヨガで呼吸を深めしなやかな身体作り頑張りましょう
最初は呼吸もポーズも出来なくても
先輩達を見ると成長に気付かされます
限られた時間ですがひとりひとりの個性を見つけたいと思います
有精卵🥚
卵かけご飯でいただきます
おやすみなさい
