私、朝起きてリビングにおりてくると
まず白湯を飲むのですが・・・
夏は水滴でテーブルがべたべたにならないこのカップを愛用～
朝6時から既に室温30度の最近は
このクソ暑いのに白湯なんて飲んでられるか！
ということで氷を入れた水（つまりは氷水）を飲んでいたんですよね
ま、熱いか冷たいかの差こそあれ、要するに水分なので
起きてすぐの体は脱水状態なので水を飲むのはよいこと
と思ってガンガン氷水を朝一飲んでいたのですが、ふと気がついたんです。
あれ？そういえば最近お通じが不規則だなと
私、朝一、何なら朝食前にトイレ行きたくなることもしばしばぐらい快便なのですが！
（ここで突然の私のお通じ事情を公開！:笑）
ここのところ急に暑くなってきた頃から全然もよおさなくなってきてですね
そして出たとしてもなんか水分少なめのコロコロ状態なこともしばしばでして
（ごめんなさいね
汚い話でｗｗ）
やっぱり暑いから体に水分足りてないんだー
と思って日中仕事中も意識して水もグイグイ飲んではいるのですが
これに氷水入れてパソコンデスクに常に置いてます＾＾
どーも快便まで行かない
私も昔おベンピーズだったときは全然気にならなかったのですが
（ランニング始める前は1週間に1度とかザラ♡）
快便となった今は1日でも出ないともう気持ち悪くて気持ち悪くて(*´Д｀)=з
で！
そういえば最近白湯飲んでないな～？
と思って、昨日朝一に飲んでみたところ・・・・
飲んで30分もしないうちに（つまりは朝食前に）
／テッテレー♪＼
スッキリ♡
何ならこの日は朝食後にも行きました♡（笑）
おそるべし白湯効果！
やっぱり温かい白湯を朝一で体に入れることで腸の動きもよくなったんですかねー？
同じ水でも冷たい水じゃだめなんですね！
（逆にお腹下りそうでよさげだけど）
でも、昨日はたまたまかと思って今日も朝一（汗ダラダラかきながら）白湯を飲んでみましたが
やっぱり
／テッテレー♪＼
(･`ω´･)ｷﾘｯ
＊＊＊＊＊＊＊
）
真っ黒おばさんイヤン
プラセンタ7万mg（生換算）配合は業界トップクラスの配合量だそう！(≧▽≦)
今から美肌は望んでおりませんが、せめて現状維持でー！
では、また～(^_^)/~~
揚げ油も最近高いですからね(^_^;
