『自分の身体は自分で治す』
姿勢改善サロンRoots 天野
こんなの久しぶり
こんにちは!
Roots天野です。
最近腰痛です。
恥ずかしい限りですが、やっぱり少し違う生活パターンになると痛みが出ます。
何をやってしまったか、というと。
寝不足・長時間のあぐら姿勢・反り腰姿勢
の3点です。
3月に産まれた次男のお世話ですね。
セルフケアが追いつかない感覚は久しぶりです。
世の中のお母さん達は凄すぎます。
この生活を何年も続けるのは天野には無理です。
朝にケアすればなんとか仕事に支障はありませんが、毎日腰が重いのはなんと辛いことか。
まとめると
ちゃんとセルフケアするのは当然ですが、普段から姿勢と睡眠には気をつけましょう!
ということですね!
では
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