都内潜伏

いま羽田から渋谷に向かっています。
今夜は渋谷泊まりで、明日と明後日は有明に泊まって金曜日の夕方四国に帰ります。
東京は寒いなぁ。

練習再開

とくしまマラソンで痛めた右足裏の痛みもかなり回復したので、今日からジョギングを再開しました

いつもの半分の30分でしたが、時速９kmで10分、9.5kmで10分、10kmで10分とまずまずのペース

その後は筋トレをして終了です

この調子でどんどん走り込んで来年2月5日の丸亀ハーフマラソンに備えます

この前のような無様な姿はみせませんよ

何とか完走しました

昨日は人生初のフルマラソンにチャレンジしました

最初のうちはまずまずのペースで走ってましたが、17km地点で一度立ち止まって給水後、再度走り出そうとすると右足が痙攣。それからだましだまし走りましたが20km地点でまたもや痙攣しそうになり、その後も走ろうとすると痙攣しそうになるので残り半分以上はひたすら歩きました。
30kmを越えてからは足の裏が針を刺されたような痛みがありましたが、なんとか気力でゴールまで歩きました。
とりあえず今は再チャレンジする気にはなれませんね