練習再開

とくしまマラソンで痛めた右足裏の痛みもかなり回復したので、今日からジョギングを再開しました

いつもの半分の30分でしたが、時速９kmで10分、9.5kmで10分、10kmで10分とまずまずのペース

その後は筋トレをして終了です

この調子でどんどん走り込んで来年2月5日の丸亀ハーフマラソンに備えます

この前のような無様な姿はみせませんよ