睡眠時無呼吸症候群なのでCPAPを使っています。肥満や飲酒で塞がれた上気道に鼻から空気を送り込んで呼吸を確保する機械です。
ヘッドギアの様に鼻マスクをつけて使います
予想以上の高い風圧と喉がカラカラになって引っ付く様で苦しい、苦しい
途中で外したり、使わなかったり…
起きた時、顔にベルトの痕が残るのがいまいちです
CPAPを装着すると呼吸が安定していびきが抑えられます
意外な効果として、トイレの回数が減ります。普段は2~3回起きるのですがCPAPを付けると0~1回です
しばらくはちゃんと装着しようと思います