自分の力で自分らしく
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貴方の一歩をサポートする
稲葉直美です
イベント
龍が運気をアップしちゃう
『龍とあそぼう会』
5月23日(土)神楽坂状況を見て
6月10日(水) 東京大神宮
7月5日(日)江ノ島
8月19日(水)愛宕神社
『龍とあそぼう会』
5月23日(土)神楽坂状況を見て
6月10日(水) 東京大神宮
7月5日(日)江ノ島
8月19日(水)愛宕神社
今日は溜め込んでいた
質問の一つ
「イライラしてしょうがない時は
どうしますか？」
という質問に
お応えしたいと思います
ありますよね〜
もう
誰に当たっていいか
わかんなかったり
むしゃくしゃして
しょうがない時
ありますあります！
原因の相手に
直接言えるなら
もう思いっきり
ぶつかります
ただ誤解があったりとか
なんだかんだ解決しちゃう
とはいえ
面と向かって
ぶつかれないから
きっと
モヤモヤしちゃってる
んですよね？
あとは
相手と衝突するのが
嫌だったりね
そんな時はもう
とにかく
不貞寝する（笑）
もしくは
口に出したり
メモにムカつく！！
って書きまくったり
頭の中で文句言いまくったり
気が済むまで
イライラ爆発させます
関係ない人には
イライラのとばっちりが
出ないようには
極力気をつけつつ
自分の中に溜め込まない
って事が多いんですが
それじゃ
根本解決にならないんだよね
その出来事に対して
何が嫌だったんだろう？
何に怒っているんだろう？
どうだったら
良かったんだろう？
って自分自身に
しっかり聞いてみる
本当はこうして欲しかったとか
こうされてるように感じた
だとか
色々出てくると思う
そしたら
その気持ちを
しっかり受け止めてあげて
そうして欲しかったんだね
こう感じたんだね
って
そしたら
心も軽くなって
くるんじゃないかな？
ただイライラしたいだけ
なら
シャドーボクシングでも
解決出来ちゃいそうだけどね
貴方のイライラは
どっちのイライラだろうね？
対人ならやっぱり
どうして欲しかったのか
とか
どうだったら良かったのか
とかインタビューしてみてね
貴方のイライラの
原因はなんだろう？
