ハンバーーーーーグ！！らいど

こんにちは。

2018年は自転車に全然乗っていなくて乗ってもブログを更新していなくてだいぶ久々に書いております。

お久しぶりです。

twitterでお世話になっているなかせさん、スガロさん、むさんと一緒にハンバーグを食べに行ってきましたー！

橋本集合でみなさまにご挨拶をしたところ

なんだかスガロさんの変速が微妙なことに…

1枚だけカタカタしてます。

裏返し？でもスプロケ裏じゃ入らないか…

ちなみにオーバーホール的なものから返ってきたばかりの自転車です。

むむむ…

近くの自転車屋さんに行ってみましたがスポーツバイクのお店じゃなかったので

どうやらとても奥深いところにスポーツバイク用の工具があるようでしたのでお礼を言って別のお店へ行きます。

あさひの開店待ちをします。

私たちの前にも１人お客さんがいてそのあとにも１人。

開店待ち3組って超人気店！

ほどなく開店。

工具をお借りしてはずしてみます。

ん？

止めてるやつがねじ切れてない？

3箇所も！

こんなことってあります？

ここがないせいでかたかたしていたみたいです。

ということでスガロさんはトップ側3〜4枚で１日走ることになりましたー！

ファイティン！

本来はぐるりと回って登って登ってSTUMPに行くルートでしたが原因究明とおしゃべりにより時間がおせおせなのでまっすぐ向かうか

ちょっとショートカットして登りながら向かうかということを話します。

なかせさんが言ってたショートカットルートはよく覚えてませんが絶対間に合わない自信がありました。

直接向かう最短ルートはみなさま満場一致で早く着きすぎるとおっしゃっていましたが

わたしはきっと全然時間に余裕がなくなるだろうと思っていました。

なぜならわたしがいるから！

そのあたりは黙ってましたが最短ルートで行くことになりました。

ほっ。

向かいます。

ゆつくり走ってくれます。

こんなことってあるんだ！

湖休憩。

ちなみにゆっくり走ってくれてはいますがわたしは坂ではダントツで遅れます。

何度か下ったことはあるちょっと山沿いの道を登りながら走ります。

橋にでました。

橋好きです。

STUMPとうちゃーく！

ちょうど12時！

みなさまの予想だと11:30到着の感じたでしたがやっぱりそんなことない！

すみません、坂が本当に得意でなくて…

そして久々だったもんで…

なんと！なかせさんが予約をしていてくれました！

すごい！ありがとうございます！

STUMPって予約できるのですね。

ありがとうございますー！

全然走ってない(20kmくらい)のに打ち上げ気分です。

今日はいいライドでしたね！(20km)

かんぱーい！

STUMPにいちごみるくがあるのを知っていましたか？

いちごと牛乳をまぜまぜするのです。

おいしい。

今後STUMP来たらドリンクはいちごみるくにすることにします。

おいしい。

この日はハンバーグライドなのでみんなで仲良くハンバーグです。

わたしは400gをいただきます。

どーーーーん！！

写真だと大きく見えないですね。

でもなかなかボリューミーでした。

STUMPのグレービーソースを初めて食べたのですがおいしかったです。

ごはんが進む味…

ごはん…が…

わたしごはん注文してなかったー！


そういえば意識高い系なのでごはんは自粛したのでした。

前に座っていたスガロさんのごはんを何度かナチュラルに食べそうになりました。

もしかしたら食べていたかもしれません。

もし食べていたら本当にごめんなさい。

本当に本当にわざとじゃないです。うっかりです。

さてさてハンバーグも食べたしどうしましょう？と話した結果

食べたばかりでしたがゼブラへ行くことになりました。

わたし久しぶりのグループライドだし坂がびっくりするくらいつらくなっているし

スガロさんのスプロケおかしいしみんな前日のデスライドの後遺症残ってるし仕方ないです。

でも食べたばかりでおなかが減らないので無駄に登ります。

STUMPからオギノパン方面へ行く時の1km10%の坂が大嫌いなのですが更に追加で服部牧場への坂を登ります。

わたし知ってる。

ここ14%くらいあること知ってる。

ぎぎぎぎぎぎーつらいよー

みんなひょいひょい登っていて恨めしい。

デブってつらい。

痩せますごめんなさい。痩せます。

と心で土下座しながら登ります。

牧場到着ー！

ですがおなかいっぱいなのでジェラートは食べずに下ります。

ゆるゆると走って…

と言いたいところですがわたし的には登りはがんばって…

ゼブラとうちゃーく！

アイスラテが好きですがいんすたばえのためにプレスするコーヒーにしました。

さっぱりしていておいしかったです！

ごいっしょしたみなさまは坂が異次元の速さなのでトレーニングなにをしているのか

ダイエットについてなどなどたくさんお話を聞いてきました。

痩せるには心拍130で3時間とか効果的とか

3倍で1時間ローラーとか

毎日朝晩１回ずつローラーとか

聴いてるだけでげっそり痩せちゃいそうな話をたくさん聞いて

すごい人々はちゃんとトレーニングしてるんだなぁ、

わたしみたいに怠惰のかたまりみたいな生物は登れなくて当たり前だなぁ、

と思ったのでわたしもわたしなりにがんばりたいなと思いました。

坂が壊滅的にだめなのですが登りで軽くするのが早すぎるとアドバイスをもらいました。

28でいけそうなところも32にしちゃっている、と。

逆に平坦を走っていると最近ギアが重すぎと言われます。

脚の力使いすぎ踏みすぎと言われます。

でも平坦で重ためのギアの時って脚の力使ってないのですよ。

そういえば昔、こんさんがこんな状態だったなぁと最近よく思い出します。

わたしの何倍も平坦速くて坂もこんなにだめじゃなかったですけれど…

解決策は全くわからないですがとりあえずなんかがんばろうと思います。

みなさまありがとうございました！

もうちょっと痩せて走れるようになりますのでまたよろしくお願いします！

ハンバーグおいしかったですねー！

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