スキル交換会☆

昨日は、久しぶりに

美ボディエクササイズ、腹筋強化委員長の

ASAMIちゃんに会いに行ってきた！

まーずはランチ

津島にある、「ドレミカフェ バンビーナ」

こーんなステキな、キッズカフェがあるなんて 初めて知ったわ

そして、ランチしてからは、

ASAMIちゃん→きゃんべるへ

コアトレーニングのセッション

きゃんべる→ASAMIちゃんへ

骨盤調整 ボディケア

ってゆー、

それぞれの得意分野を楽しくやりあっこ（笑）

ママ友とキッズカフェでランチ

した後とは思えない…

マニアックだわ

その時のことを、ASAMIちゃんがブログに書いてくれた～♡

http://s.ameblo.jp/9754asahaya/entry-12062805526.html

美ボディエクササイズとかやっていても、

日頃の育児や動作で、腰とか痛くなるもの。

ましてや、産後だと ベビーちゃん抱っこの時間も多いし、

身体も戻りやすいけど ズレやすくもある時期だもんね。

戻すことだけじゃなく、

時々、メンテナンスして

バランス整えながら、

ASAMIちゃんの美ボディエクササイズとかやっちゃって、

快適に戻していくのは、とってもいいとおもう～

また痛くなったら、

我慢せずに言ってねー！

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子育て中に落ちがちな体力をキープしたり、
こころも身体も整えながら育児しましょ♪

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