冷え込んだ週末。
体調崩していませんか～？
こんな寒い中、ご縁あって
「ラブ名古屋 ＮＡＧＯＲＵＮＧirls ウィメンズマラソン完走プロジェクト」の練習会に伺いました
（ＮＡＧＯＲＵＮＧirls HP はコチラ）
とは言っても、私は走ることじゃなく＾＾；
練習会の一環のヨガをやってきました
「ヨガで心と体のバランス作り＆筋力アップ」
ランナーな女子は、この前にひとっ走りしてきたそうです
末梢 とくに足を中心にしっかりほぐしてから、バランス系やコンディショニング系のアーサナを
自分をケアするだけじゃなく、自分に気づく時間になってもらえていたらいいなぁと思います。
最後のシャバアーサナ
室温が低かったので、短時間でしたが 午前中しっかりうごかした身体と心をリセットしてもらいました＾＾
今回参加していただいた美ジョガーのみなさんと、専属コーチの斉藤大輝さん。
ジョガーのみなさんと、専属コーチの斉藤大輝さん。参加者の中には、１歳のお子様をもつママジョガーも参加されていました！
本番の名古屋ウイメンズマラソンは、２０１３年３月１０日
完走めざして、がんばってくださいね 応援していま～す
応援していま～す終わったら、お時間のある方とご一緒に～と、ランチにお誘いいただきました♪
丸ノ内にある、インド人シェフのカレーのお店☆
ナン食べ放題ランチにしましたが、結局１枚で終了～＾＾；
ドリンクもついて、なかなかのコスパかと。
ここのカレーは、マイルドから辛いのまで選べるので、お子様連れでも大丈夫だとおもうよ
みなさま、ステキな機会をありがとうございました
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