毎月一回開催している、ホルモンバランス講座。
もちろん１１月も開催しま～す！！
年末に向けて、あわただしくなる１２月。
その前に、自分に向き合って 自分の体について学んでみるのもいいと思います
もちろん、一回受講したことがあるひとも、ボディワークだけでも受講できます♪
寒くなってきて、しんどいなぁ・・って女子はゼヒ
お待ちしています！
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～すべての女性のかたへ～
ウーマンズボディコンディショニング
ホルモンバランスのととのった、カラダになる！
女性の悩みで一番多いのがホルモンバランスに関わること。
月経不順、無月経、生理痛、ＰＭＳ（生理前の不調）や
年齢とともに変化するホルモンバランス・・そして更年期
こんな悩みや不安を解消しませんか？？
エクササイズまではちょっとという方もぜひ、
講座だけでも聞いてみてください☆
＜座学＞
・ホルモンや女性のカラダと健康にかんする基礎知識
・ホルモンバランスを整えるアロマ・ハーブのアドバイス
・女性の身体のための栄養など
＜エクササイズ＞
・日頃の不調をリセットできるカンタンスッキリ❤ストレッチ、
・女性特有の不調対策～ヨガ・自律訓練法
・アンチエイジング エクササイズ
日時：
１１月２４日（土） ２コマあわせて ￥３０００
１３：００～１４：３０ 座学 ９０分 ￥２０００
１４：４０～１５：３０ エクササイズ ４０分 ￥２０００
座学のみの受講もかまいませんし、
前回座学を受講された方でｴｸｻｻｲｽﾞのみの参加もＯＫです
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、ヨガマット（自身でお持ちの方）、
お水かお茶、タオル など
会場：アライフラボ
申し込み：http://ws.formzu.net/fgen/S44087383/
info@npo-wls.net
までお名前、ご連絡先記載の上お送り下さい。
助産師・メノポーズケアインストラクター NAOMI（西川 奈穂美）
助産師、看護師
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
(マタニティ、アフター、ベビー、メノポーズケア)
パワーヨガインストラクター
障害者スポーツ指導員
チェアエクササイズ講習修了
ヘッジホッグ ボディケア インストラクター
13年間、総合病院の産婦人科病棟で勤務。
分娩準備教育に関する研究を行ったり、看護学校・大学の講師も務める。
第二子出産を機に病院を退職。
周産期のエクササイズを中心に指導を行い、育児サークルの運営講師なども手掛ける。
また、子育て支援団体での講師や、レッスン先での看護学生指導も行っている。
最近では、ニーズの高まるメノポーズ(更年期)のケアや、マタニティパーソナルも展開している。