今日から10月ですね(^ε^)

こんにちは！

またまたﾌﾞﾛｸﾞが久々になりました(笑)

一番のﾋﾟｰｸ時より体重が6㎏も減りました。

最近は太りにくい体質になりました！

目指すはあとﾏｲﾅｽ1㎏です♪♪

またまた…＾ﾛ＾;

約１ヶ月振りのﾌﾞﾛｸﾞ更新になってしまいました。

あれからまた２㎏痩せました♪

野菜ｻﾗﾀﾞのﾀﾞｲｴｯﾄは自分に合ってるみたいです！

外食した時は気にせず好きなだけ食べてますが、基本お家ご飯の時は、お米は食べずにまずはお皿ｲｯﾊﾟｲのｷｬﾍﾞﾂを食べてから他の物を食べるようにしてます。

そうしてから食べ過ぎても太らなくなりました☆


この調子で頑張って行こうと思います！！

またまたお久し振りです(＞＜)

しばらく更新出来ずすみません。。。

最近は豆腐生活より野菜生活って感じです！

一番のﾋﾟｰｸ時より3ｷﾛ痩せました♪

それからは中々体重が減りませんが、地道に続けて行こうと思います☆

これからも頑張ります！