ただいま〜っ
と帰宅すると、まだシチューは
誰も手をつけず、そのままでした
そんな訳で
温めて一緒にいただきました
今日は
いつもの半分の
食べ切りの量で作りました
夏は食べ易いように
少しだけ🤏水分を多めに
作っています
https://ameblo.jp/naomi-hosokawa/entry-12651690980.html
今日のピラティスは
二の腕に効いたーーっ
背中、二の腕、お尻、太腿裏など
全身の背面を鍛えたいな
まだスタートしたばかりだから
身体の変化が見えるのはまだ先だけど、
楽しみながら頑張りたいと思います
夜は風が冷たいですね
ゆっくり休みましょうね
皆様
今日もお疲れ様でした