心理カウンセラーのなおこです。
今日は昼間にzoomで
心屋のマスターコース（カウンセリング講座）
と、企業支援の同期たちと
おしゃべりしたよ。
自分を取り繕わずに話せる人がいるって、
安心するよねー。
とりとめもないことを
ぺらぺらと話して、
楽しかった^_^
またね、話そうね。
zoomで話しているときに、
マスターコースの話になって、
色々と思い出した。
丁度2年前に卒業したのだよ。
マスターコースで学んだ中で、
今も日々、意識していることは、
目の前で起きている出来事に、
自分の思い込みが反応しているんだよ。
てこと。
誰かが言った一言に
イラッとする時は、
自分の中の悲しみにまだ
気付いていないのかもしれないし、
誰かをバカにしたくなった時は、
自分のことをバカにしているのかもしれないし、
誰かの言動を
やめさせたくなった時には、
自分がこれをやったら嫌われる人だと
信じているのかもしれない。
わたしはすぐに
目の前の出来事に
振り回されてしまうのだけど、
「自分のどんな思い込みが
反応しているのかな？」
そういう視点で
自分の心のうちをみてみると、
違った視点から物事がみえてきて、
振り回されづらく
なっていくかもしれないね。
お話会の募集をしています。
カウンセリングを受ける程でも、
というようなお悩みがありましたら
お話しお聞きします！
ZOOM Cloud Meetingsという無料アプリを使用します。
ダウンロードしておいて下さいね。
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