心理カウンセラーのなおこです。
今日は健康診断を受けてきた。
体重と腹囲が、、、
育っております💦
予想はしていても、
数字で出ると
ぎくっとするわね。
でも、トータルでみると健康だから、
まあいいか^_^
夏から始めた筋トレとストレッチを
ぼちぼち続けてる。
なんかスッキリするわ〜。
体調が良いときだけやってるから、
毎日ではないんだけど、
やるのとやらないのでは
だいぶ違うよ。
気がよく流れるようで、
PMSのモンモンとするのが減ったわ。
もうちょっと運動を増やすか、
迷ってるところ。
どうしよっかな〜。
お昼は友人とランチしたよ！
楽しかった〜^_^
笑った笑った！
子供の頃の、変なあだ名の子の話とか、
職場で出会った変わった人の話とか、
しょーもないことが面白いんだよね。
散々しゃべってきたのに、
まだしゃべり足りない笑
なんだか元気になったな〜。
お話会の募集をしています。
つい頑張ってしまうあなた、
こっそり弱音を吐いてみませんか？
肩の力が抜けて、ほっとしますよ〜！
ZOOM Cloud Meetingsという無料アプリを使用します。
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