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こんにちは。
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
テニスの大坂ナオミ選手の快進撃、すごかったですね！
先週末からナオミ選手の活躍に、元気をもらい感動がおさまらない私です。
ナオミ選手の天真爛漫で謙虚でチャーミングなコメントも、すっかり魅了されてしまいました。
表彰式の時もあのブーイングの中で、相手の対して感謝の気持ちを述べる。
なんて大人なんでしょう。
それに、あのナオミ選手の力を伸ばした名コーチの勇気づけの言葉、素晴らしいですよね。
あんな大舞台でも、原点に帰ったシンプルな言葉一つで、試合の流れが変わる。
言葉の力を感じます。
育児にも、育成の仕事にも、とっても役立つ要素だなって、思いながらニュースを見てました。
さて、グループレッスンに通っていたＨさんよりご感想をいただいてますので、ご紹介します。
身体の硬い方でも、冷え体質の方でも、Ｈさんのように体質改善は、可能です。
こんにちは。
私はもともと冷え性が酷くて、酷くて・・
足先は夏でもたいがい冷えているんです。
ヨガは好きですが、素足になることの多いヨガは、余計冷えを助長していました。
しかしＮａｏｋｏさんのエアロヨガやボクシングエクサヨガなどは、はじめに身体を動かし温まったところでヨガがはじまります。
もともとダンスをしていたので、激しく動くのも好きでしたし、エアロビ、ボクシング、バレエなどの要素を取り入れたエクササイズはバリエーションが豊富なので毎回飽きずに楽しめます。
また汗をかくくらい動き、私の場合はストレス発散にも効果的です。
そして体が温まってから行うヨガは、爽快そのもの。
体が硬い私ですが、血液の循環が良くなっているからか関節の可動域が広がりやすくなっているようです(*^^)v
身体の硬い方でも、冷え体質の方でも、Ｈさんのように体質改善は、可能です。
ただ今、10－12月分のグループレッスンのご予約を承っております。
●1日で学べる！養成講座
◆グループレッスン 詳細は、こちら
◆女性専門 歪み矯正パーソナルトレーニングルーム ナオコボディワークス
場所：東京大手町より35分 江戸川区東西線葛西駅
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◆テレビ・ラジオ出演：
ＴＶ東京【ソレダメ！】
東京FM【Blue Ocean】
・雑誌mina8月号
・雑誌ＶＯＣＥ2018年７月号「ヤセ体質作り」
・雑誌サンキュ！2018年5月号「全身ダイエット」
・雑誌VOGUE2018年5月号「Bottoms Up！」
・雑誌UPプラス2018年5月号「理想のカラダ作りリスト」
・雑誌ＶＯＣＥ2018年5月号「小顔」特集
・雑誌クロワッサン2018年3月10日別紙付録全１２ページ
・雑誌ａｇｅｈａ アゲハ2018年3月号「コンプレックス撃退法」
・オトナサローネ2018年2月ムック本４ページ
・ＴＶ東京【ソレダメ！】2018年1月放映 出演
・宝島社【リセットダイエット】2018年1月出版
・セブン＆アイ社雑誌Ｓａｉｔａ2018年１月号
・ラジオ東京FM【ＢｌｕｅＯｃｅａｎ】出演
・雑誌ａｎａｎ2017年6月号
・雑誌VoCE公式サイト連載記事執筆
・雑誌美的公式サイト
・雑誌ＶＥＲＹ・雑誌からだにいいこと
・雑誌kodomoeコドモエ
・地元紙ＡＥＬＤＥ
・ＴＣＢＷｅｂ 動画
・アットコスメ検索サイトispot 2015年矯正・整体・鍼灸部門関東３位を受賞
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