庶民の味方。 | フィットネスインストラクター藤井直子の活き活き生きよう毎日笑顔で!!

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「きくばり・めくばり・こころくばり」をモットーに独りよがりの指導ではなく、常に「今何を求めているのか・困っているのか」を参加者の立場に立ち、身体と脳の健康を目指して日々活動中!

こんにちは。


今日は7月4日。

(那須の日)


今日もご覧頂きましてありがとうございます。


身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。


今日は那須の日。

ってことはナスの日でもあるわけで、本日な私のランチはバーミヤンで



茄子でーす。


それに棒々鶏をつけて


うふふの


988円叫び叫び叫び


庶民の味方、バーミヤン。

有難いです音譜音譜

これだけ食べたからまた夜のレッスンで消費し、プラマイ0を目指しますびっくりマーク


ビタミンカラー、大好きスタジオインストラクターですドキドキドキドキ