休日の旦那飯。

玉ねぎ焼き(ポン酢)

ただ焼くだけ。

じゃこ天の海苔がけ。

細く切り軽く焼き海苔を乗せるだけ。

小松菜とシメジ玉ねぎの炒め物。

和風出汁に塩ひとつまみだけ。

塩サバ(大根おろし付き)

高野豆腐。

これに麦十六穀米ご飯に、ワカメの味噌汁。